<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/cbbadbe5-91ea-40f9-a4fb-bfd6fe096bda/65354885-a856-47f8-ab5d-9cd6bd33a4dd/image_7.png" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/cbbadbe5-91ea-40f9-a4fb-bfd6fe096bda/65354885-a856-47f8-ab5d-9cd6bd33a4dd/image_7.png" width="40px" />
Интенсивный курс-исследование про то, как осознанно проживать эмоции и быть в контакте с телом. → Пятый поток с 10 ноября по 8 декабря.
</aside>
👋 Привет! Это Катя Летова — в течение 5 лет я руководила Учебником Т—Ж, где больше 2 млн студентов изучали курсы по улучшению жизни — от финансов до здоровья.
Вот уже год веду авторский проект «Лаборатория чувств» — 4-недельный интенсив, который помогает восстановить контакт с телом и научиться осознанно проживать эмоции в групповом онлайн-формате.
Я глубоко работаю с темой эмоций с 2020 года. Приручив циклотимию через контакт с телом (статья в издании «Холод»), делюсь теперь инструментами и практиками по управлению своим состоянием.
Верю, что в мире, где нам постоянно говорят как жить, важнейший навык — научиться слушать себя. Чтобы понимать, что важно именно для вас, и что подсказывает ваше тело, которое никогда не врёт. Поэтому я создала эту группу, чтобы в атмосфере исследования строить контакт с телом и чувствами, и просто незабываемо провести месяц в кругу интересных людей.
<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/cbbadbe5-91ea-40f9-a4fb-bfd6fe096bda/419464a7-0204-4321-b669-e2e71c8bce8a/image_3.png" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/cbbadbe5-91ea-40f9-a4fb-bfd6fe096bda/419464a7-0204-4321-b669-e2e71c8bce8a/image_3.png" width="40px" />
</aside>
<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/cbbadbe5-91ea-40f9-a4fb-bfd6fe096bda/1992a872-9a7e-4d23-a4dd-ea4909681f8f/tg_image_4091478204_1.png" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/cbbadbe5-91ea-40f9-a4fb-bfd6fe096bda/1992a872-9a7e-4d23-a4dd-ea4909681f8f/tg_image_4091478204_1.png" width="40px" />
</aside>
Это как бердвочинг, но вместо птичек — ваши эмоции 💜
